Chọn vỏ chân phải có thể giúp giải quyết một nửa vấn đề đau chân.

Bắp, đau chân, chân phải...Một đôi phù hợpCửacó thể giúp anh giải quyết vấn đề.

Theo một nghiên cứu của American Orthohopic Foot và Antle Society, số phụ nữ chịu đau chân có khoảng chín lần so với đàn ông, mà chủ yếu bởi vì họ mang nhầm giày.Ngoài việc mang nhầm giày, cũng có một phần lý do khiến chúng ta dùng lỗ chân sai, dẫn đến sự tập trung sai của bàn chân và gây đau.Cả hai chân đều không hơn 5 không phần trăm trong cơ thể, nhưng khi chúng ta đi bộ, chân phải chịu một phần trăm trọng lượng của cơ thể, và cũng phải chịu trách nhiệm đẩy thân thể về phía trước, khi chạy và nhảy, trọng lượng tăng lên gấp 2 -3 hoặc thậm chí là gấp 4 -4.5 lần.Vì vậy, một khi mang giầy không vừa chân, không chỉ dễ gây tổn thương dưới chân, mà còn có thể ảnh hưởng tới khớp gối, khớp hông hoặc gây đau lưng dưới.Đối với bệnh nhân mắc bệnh đau lưng, luôn là vì họ mang giày sai hoặc tự mua đồ xấc láo không thích hợp.

Mặc dù ai cũng biết giày cao gót không tốt, vì vẻ đẹp, hay vì nhu cầu của công việc, giày cao gót vẫn là giày trong tủ giày của mọi phụ nữ.Giày ống cao có thể gây áp lực quá lớn trên chân và cong lưng quá nhiều của các ngón chân, có thể ảnh hưởng đến các khớp và dây chằng.Một chiếc giày cao gót dài hạn sẽ khiến gân chân bị xoắn lại bởi một sự kéo dài không trọn vẹn.Sau khi cởi giày cao gót ra, chiều dài của gân chân Achilles sẽ không đủ, dẫn đến nỗi đau do áp lực bắt chéo cao hơn.Bên cạnh đó, mang giày cao gót trong một thời gian dài có khả năng gây ra sốt gan, ngô, dừa, dây chun -ta và những đôi giày cao gót khác, và thậm chí xuất hiện "thần kinh thần thánh".Đầu gối nằm giữa xương đùi (đùi) và xương đùi (xương đùi) và xương đùi (xương đùi).Khi patella bị ép trọng lực dài hạn hay bị ăn mòn do các lực bên ngoài tạo ra, nó sẽ cảm thấy đau đớn và hạn chế khả năng đầu gối.Nếu phụ nữ thường cảm thấy đau đầu gối, đặc biệt sau khi ngồi, ngồi xổm, leo lên cầu thang, leo núi và nhảy, hãy cẩn thận rằng đó có thể là đầu gối do quần thần.

Giày cao gót vi phạm kinh tế.Các chuyên gia cho rằng sẽ tốt hơn nếu mang ít giày hơn, không quá dài, và cố gắng chọn những đôi giày có đủ khoảng để chân duỗi thẳng và cao gót không thể vượt qua cm.Như một giải pháp cuối cùng,tấm đệm bằng silicon, cho giàycó thể đặt vào xương metatarsal (thường là vết nhăn của giầy, hoặc là nửa cm phía sau của phần lớn chiếc giầy) và cái vòm và gót chân để hấp thu cú sốc và phát tán áp lực.Nhưng điều quan trọng nhất là điều chỉnh vị trí của bệ chân theo hình dạng của chân, để giảm bớt sự khó chịu một cách chính xác.Và đối với phụ nữ với corns hoặc hallux valgus, giờ đây có một số lớp xấc láo đặc biệt trên thị trường, có thể bảo vệ, ngăn cản sự bất đồng.Tuy nhiên, bởi vì giày cao gót có xu hướng tập trung áp suất lên chân, gây đau Metatarsal, cơn đau Metatarsal, nhiều phụ nữ nghĩ rằng lớp xấc láo mềm có thể làm giảm đau chuối, một nhận thức sai lầm.Ngược lại, chúng có nhiều khả năng gây áp suất không ổn và làm đau nặng hơn vì không đủ hỗ trợ.Thêm vào đó, nếu giầy cuối cùng nhỏ và các ngón chân không đủ giãn để thành móng vuốt, nó sẽ tăng áp suất lên xương metatarsal và làm tăng cơn đau đồn điền.Để bảo vệ chân cẩn thận và tránh bị thương phụ, cần phải đến gặp bác sĩ phẫu thuật mắt cá chân chuyên nghiệp hoặc trị liệu vật lý trị liệu.Khi mang giày cao gót, chân xấc láo có thể được đặt vào xương metatarsal của chân trước, vòm của chân và gót chân sau để giải tán sức ép.