Sai người rình thao à?

Saigiầycó thể gây ra chấn thương thể thao.Mỗi môn thể thao có đôi giày riêng, nhưng bây giờ nhiều người sẽ lấy một đôi giày thể thao làm đôi giày phổ thông.Chạy, chơi bóng, đi bộ.Đi bộ trên toàn thế giới chỉ với một đôi giày không tốt cho sức khỏe chân.

Áp lực trên bàn chân khác với các hoạt động khác nhau.Chúng ta cần sự hỗ trợ ổn định khi đi bộ và trên hiểu sàn để chân có thể chịu được sức nặng của cơ thể và phản ứng của mặt đất.Nhưng trong bóng rổ, do một số động tác nhanh chóng và bạo lực như quay lại, dừng bắn nhảy, nghỉ ngơi nhanh và vân vân, sự ổn định và di chuyển của mắt cá chân rất quan trọng.

Và khi chạy, là bởi vì đôi chân chịu lực phản ứng của mặt đất vào thời điểm mỗi bước rơi xuống, và với độ tăng tốc độ chạy và thay đổi tư thế nâng cao của chân, số lượng và lực của chân chạm đất sẽ tăng lên.

Vì vậy, hiệp hội y tế Foot Mỹ (APMA) nhắc nhở chúng ta rằng để ngăn ngừa thảm họa về chân, mắt cá chân và đầu gối, chúng ta cần phải mang giầy phù hợp cho môn thể thao này khi tham gia các môn thể thao khác nhau, như giày đi bộ, giày bóng rổ.

Lớp xấc láo của đôi giày thể thao, vừa mềm vừa cứng, rất quan trọng.

Chân đệm khícó độ cứng và mềm khác nhau.Nếu chân anh quá cứng, thì đi bộ không thể điều chỉnh theo hình dạng chân được.Và chân sẽ cần nhiều sức mạnh hơn để chống lại áp lực.Mă ̣c đươ ̣c mô ̣t thơ ̀i gian da ̀i se ̃ la ̀m ca ́i vòm hơi ke ̣t, nhưng se ̃ gia ̉i quyê ́t đi ̣ch chân, tuy nhiên, mo ̣i ngươ ̀i cu ̃ng lo lă ́ng vê ̀ sư ̣ không giu ́p đơ ̃ va ̀ không ô ̉n đi ̣nh cho bê ̣nh bê ̣nh, bê ̣nh se ̃ bê ̣Nên khi cố gắng, tốt hơn để xem nó có quá khó hay cảm thấy đủ mềm để đâm s âu vào chân, để đánh giá nó phải vừa phải hay không.Thêm vào đó, có thể chọn một lớp xấc láo nâng nhẹ ở vòm cung của chân.Độ cong của chân được hỗ trợ, có thể giảm đau của xương chân bên trong sau khi tập thể.Hơn nữa, nhiều người có nhiều thói quen xấu: khi mang giày thể thao, họ đặt chúng trực tiếp vào, hoặc họ thẳng đặt gót lên đôi giày bình thường.Không!Nó sẽ làm hư cấu bộ hỗ trợ dễ dàng, làm cho nó mất sự bảo vệ, chức năng mắt cá ổn định.